Psychoterapia | coaching | konsultacje
Konsultacje
Każdą współpracę rozpoczynam od konsultacji, czyli ustalenia zakresu spraw jakimi będziemy się wspólnie zajmować, doboru odpowiedniej metody i ustalenia zasad współpracy.
Konsultacja indywidualna trwa 50 min i może odbywać się w formule na żywo lub on-line.
Psychoterapia w podejściu Gestalt
Jest to forma pracy, która pozwala porządkować i opiekować trudności, zauważając jednocześnie ich głębokie przyczyny. Pozwala uświadamiać sobie ukryte wzorce budowania relacji, poprzez zauważanie ich w tworzącej się relacji z terapeutą i przekształcać je w takie, które umożliwiają bliską i satysfakcjonującą relację z innymi.
Terapia Gestalt to terapia doświadczeniowa. Umożliwia poszerzanie świadomości, a także korzystając z narzędzia jakim jest eksperyment gestaltowski, odkywać nowe podejścia i rozwiązania. Praca Gestaltowska mocno zwraca uwagę na fizyczny aspekt osoby, dzięki czemu terapia przebiega nie tylko na poziomie intelektualnym, ale także emocjonalnym i fizycznym. Zauważając połączenie ciała i emocji w funkcjonowaniu człowieka wspiera ona zmianę na poziomie nie tylko mentalnym, ale też neuronalnym i biochemicznym.
Tutoring | mentoring | coaching oparty o filozofię Gestalt i NVC
Są to formy cyklicznej, zwykle krótkoterminowej pracy rozwojowej. Opierają się na uświadamianiu źródeł trudności i poszukiwaniu nowych rozwiązań. Czasem jest to też praca z dylematami w ważnych sprawach życiowych.
W coachingu bazuję na mądrości i potencjałach klienta, którego prowadzę do sięgania głęboko do swoich prawdziwych potrzeb i wartości.
Metoda NVC (Non Violent Communication) jest pomocna w docieraniu do potrzeb klienta, które często nie są świadome i przez to sabotują jego działania. Kontakt z głębokimi wartości i potrzebami pozwala zauważyć nowe możliwości.
W tutoringu/mentoringu prócz bazowaniu na wiedzy, pomysłach i doświadczeniu klienta korzystam także z moich kompetencji i wiedzy eksperckiej.
Wspieram ludzi mentoringowo i tutoringowo w zakresach, w jakich mam wieloletnie doświadczenie i są to;
- Radzenie sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym (szczególnie dla personelu medycznego i kadry managerskiej)
Od wielu lat współpracuje z Okręgową Izbą Lekarską w Warszawie, wspierając lekarzy w ich życiowych i zawodowych wyzwaniach i trudnościach. Od kilkunastu tworzę i realizuję programy psychoedukacyjne, szkoleniowe, informacyjne dla firm, a także dla osób indywidualnych w zakresie radzenia sobie ze stresem, wypaleniem i zwiększania kompetencji miękkich, które wspierają powyższe.
- Naprawa lub kończenie trudnych relacji lub współpracy (dla osób z dylematem rozstaniowym, sytuacji okołorozwodowej)
Wiele lat pracowałam interwencyjnie, terapeutycznie i tutoringowo z osobami w trudnych, także przemocowych relacjach, prowadząc również grupy psychoedukacyjne i wsparciowe. Towarzyszę ludziom w podejmowaniu próby naprawy relacji /sytuacji, a jeśli podejmują decyzje o rozstaniu to zawracam szczególną uwagę na wzajemny szacunek, pomimo konfliktu i emocji mu towarzyszących. Wspieram wagę chronienia dzieci i dóbr osobistych w tym procesie.
- Doprecyzowanie pomysłów biznesowych
Mam prawie dwudziestoletnie doświadczenie w prowadzeniu różnych profili działalności. Kilka razy zmieniałam formy i rodzaje od JDG po NGO’s, podążając za potrzebą rynku, lokalnej społeczności, a także moimi potrzebami i pasjami i do takiego prowadzenia biznesu/ życia zawodowego zapraszam moich klientów.
Obecnie prowadzę Pracownię Psychoterapii i Wszystkiego Dobrego na Saskiej Kępie w Warszawie i wciąż nie powiedziałam ostatniego słowa
Zapraszam osoby, które nie tylko dla pieniędzy, ale i dla pasji chcą rozwijać się zawodowo/biznesowo.